2021年5月アーカイブ

今日は調剤業務が休みだったので、おうちで動画でも見ながらエクササイズをしよう!

・・・と思ってたんですが、けっきょく10分程度の短いエクササイズを一回だけやって終わってしまいました(汗)。
バレーボールの練習ができなくなってちょうど1ヶ月ですが、だいぶ運動不足な気がします。
ゴールデンウイークにはトレッキングも行ってきましたが、やっぱりもう少し定期的に運動をしないと太る一方ですね(涙)。

このエクササイズ動画、いっぱいあるのでいろいろ試してみようと思います。
ただ筋トレやるより、なんとなくですが楽しいですね。
どちらかというと有酸素運動のほうが好きだったりするので、エアロビクスみたいなのもやってみたいです。

明日からまた調剤業務も頑張りつつ、運動します。

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