ダイエットのためにプールに行き始めたんですが、今まで知らなかったことがありました。
自分は気ままにクロールしたり平泳ぎしたり、ちょっと疲れたら歩いたりしているんですが、クロールよりも平泳ぎのほうが運動強度が高いとか！？
クロールはけっこう疲れますが、平泳ぎのほうがゆったり泳げて楽な気がしていたんですが、調べてみたら平泳ぎのほうが運動強度が高い、と書いてありました。
もちろんスピードとかにも寄るのかもしれませんが、クロールはゆっくり泳いでも疲れますが（爆）、平泳ぎはゆっくりだとそんなに疲れないので、だったらいつまでも平泳ぎでいいじゃん！？と思ってしまいました。
これからは平泳ぎとウォーキングメインで頑張ろう！と思います。
調剤業務ももちろん頑張ります～。
